相変わらずの更新のアトリエ Le Tourです・・・
やっぱり立て続けに投稿すると
間が空いてしまうものなのかもしれません。
唐突なのですが
最近『老けたくない』と思いまして
この仕事を始めてからずっと乱れきっていた生活習慣を見直そうと思いまして
生活習慣の見直しをしてみたのです。
するとなんとですね！！
もともと仕事は好きではあるのですが
今は作業や技術の取得、技術の向上に関するモチベーションがすごく上がっております
普段の仕事で手一杯だったりしてそれ以上になかなか手が回らなかったり
趣味などほかのことに費やす時間が長かったりだった今までと少し変わって
朝起きたらまずは取得したい技術の練習をしたり
午前中のうちにやるべき作業や仕事を行うようにしたりするようになりました。
『練習中の和彫り』という彫金技術
今までは午前3時ぐらいに寝て
起きた時間から活動開始
ご飯はとりあえず体が動けばいいので炭水化物を適当に食べ
夜ごはんも10時や11時過ぎに食べ
お風呂に入らずシャワーだけで済ませたり
寝つきがとにかく悪くてベッドに入って部屋を暗くしてから1～2時間は寝れない
そんな生活だったのですが・・・
（納期などはよっぽどのことがない限り遅れたりはしておりませんので仕事に関してはいままでもちゃんとしてました（フォロー）
朝は必ず毎日7時に起きる
朝起きたらベッドの上でゴロゴロせずに
すぐにカーテンを開けて、コップ一杯の水を飲む
ご飯は野菜中心にバランスよく、お味噌汁や納豆や豆腐を食べる
バスケや筋トレがない日も外にでてウォーキングをする
夜はなるべくお風呂に入って
寝る前はスマホを見ずに読書したりして過ごす
ベッドに入ったら今では10分以内に眠れてます。
初めて1週間はつらかったのですが
2～3週間たつと当たり前になるというのが人間の不思議ですね！
というように規則正しい生活をおくるようになると
自然と今まで以上に仕事に対するモチベーションも上がりまして
なんだかいいことだらけのような気がしている今日この頃ですｗ
これからは今まで以上にいいものを作れると確信できているので今後ともにアトリエ Le Tourをよろしくお願いいたします♪
あと自分で言うのも何なのですが
10月に行った『マダレーナカフェ』での展示会兼オーダー会
大盛況でして、しかも来てくださった皆様すごく楽しんでもらえた
本当におすすめのイベントだったので
12月にも同じ場所でおこなうイベントにも是非とも皆様遊びに来てもらえたらうれしいです
マダレーナカフェイベント詳細
コロナ前に行っていた個展に近い形のイベントでゆったりしながら作品をご覧いただけますし
カフェ自体がとっても素敵なので本当におすすめです！
宣伝のようになってしまいましたが
生活習慣を改めてからいい事ばかりなので興味がある方はまず
毎日必ず決まった時間に起きること
起きたら陽の光を浴びて、コップ一杯の水を飲む
これだけをやってみるのをお勧めします♪
